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2016年9月15日 (木)

セルフリンパマッサージ(リンパドレナージュ)の会

今日は我が家で全身のセルフリンパマッサージの会を開催しました。

総勢12人集まりましたすごーい!!

みんな痩せたいんですね~笑

先生はエステティシャンのあいちゃんです

わざわざここ寝屋川の我が家まで、遠路はるばる出張レッスンに来てくれました。

あいちゃんはほんとにスタイルが良くて、完成された体をしています

毎日3回しっかりプロテイン摂っているそうです。

やっぱりそうか~~あいちゃん曰く、プロテインって痩せるし、胸も大きくなるそうですよ

あいちゃんは、とても健康的で可愛くて素敵な女性

ただ痩せているだけじゃない綺麗さがあります

セルフリンパマッサージ = リンパドレナージュ = リンドレ と呼んでいます。

リンドレは全身にセルライトが動きやすい美容液を塗り、リンパ節やつぼに
沿って自分でマッサージしていくものです。

お部屋を暖めて、ホットタオルで鎖骨を温めて、汗をかきやすい状態を
作り代謝を上げるので、本当にすごいデトックス効果。

一回2時間で3キロ痩せた人もいるそうです。

個人差はあると思いますが、滞ってたリンパの流れがよくなり、

体のサイズダウン、免疫力アップ、便通改善、セルライト消滅、婦人関係の病気予防、

肩こり予防、冷え性改善します。

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あいちゃん先生、足のつぼを教えてくれています

つぼをしっかり押すと本当に痛くて、リンパが滞っていることがわかります

痛いけどがんばってマッサージすれば、足もほぼむくみですから、ひざ周辺や、足首、ふくらはぎがほんとすっきりします

たった2時間ですが、ひざの位置が上がって、足が細くなって、私体重が1キロ痩せたんです~~~

いつも下半身がむくんでむくんで…長年の悩みだったのでうすが、このリンドレ
続けていたら、治るような気がします。

何より、これ一人じゃさみしいから、やっぱり大勢でワーワー言いながらやるのが
絶対楽しいですね。

ひたすらマッサージするので、びっくりするぐらい汗をかきます

終わった後は、スポーツした後のような爽快な感じ。

あと、どれだけ痩せたかのワクワク感(笑)

ほんと、楽しかったです

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ベビーマッサージもそう、ヨガもそう、リンパを意識するって大切なんですね。

体って全部通じるものがあります。

本当に最近毎日ヨガにも通っているので、リンドレと通じるものがあり、
うれしくなります。

人間の根本ってどれも同じなんじゃないかと思います。

大切なことはとてもシンプル。
食べるものを整えて、血流をよくして悪いものをためこまない体を作ること

リンドレ楽しかった~~~

これを覚えたら一生ものですよね忘れずにやってみよ~~

また開催したいと思っていたら、本当にあいちゃんがまた来てくれることに
なりました。

ダイエットしたい方、1回で効果出したい方、一人じゃ無理だけどみんなとだったら頑張れる方、どなたでも参加できます

次回リンパドレナージュ開催日

10月25日(火)10:30~13:00ぐらい

参加費は2300円(レッスン代、材料代こみ)

参加されたい方は072-803-7003までご連絡ください

メールでも受け付けています→Email: hello-thankyou@sora-stitch.com

持ち物は後程ご連絡します。

みんなでいい汗かきましょ

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